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致睡不着的中国人:你有多久没有说过“我很累”了?

致睡不着的中国人:你有多久没有说过“我很累”了?
前两天看了部片子,叫《追眠记》。在这部讲述“中国人为何失眠”的纪录片中,作为睡不着的中国人之一,轻而易举就能在影片中找到自己的影子。看完之后,有一个最大的感慨:那些熬过的夜,日后都是要还的。为什么那么晚还不睡觉?对于这个话题,在这部影片里,不同的人,有不同的声音。北上广到底安放着谁的理想?“老想老想老想,一晚上大概到四五点钟还睡不着。”计算机公司职员……继续阅读 »

管理员 5个月前 (01-12) 877浏览 0评论

失眠也分类型,你是哪一种?不同类型不同解决办法!

失眠也分类型,你是哪一种?不同类型不同解决办法!
进入炎热的夏天,很多人会出现失眠的现象。对于这些偶尔的失眠我们可以通过适当的自我调节就可以恢复。但对于那些持续失眠周期在三个月以上的慢性失眠来说,就会严重影响到我们的身体健康,让我们出现健忘、情绪不稳定、注意力不集中等症状。如果你的睡眠出现以下几种情况,那可要多加注意了。失眠也分类型,你是哪一种?偶发性失眠失眠的原因可能就是睡前喝了杯浓茶,或喝了杯……继续阅读 »

管理员 8个月前 (11-04) 949浏览 0评论

在乎与不在乎的区别是这样的?

在乎与不在乎的区别是这样的?
一个人在乎一件事,就会投入很多不正常的情绪。这种情绪如果是好的,那还省事。如果是不好的,那就容易陷入漩涡。在乎多了,也就期望大。期望大,失望大。怀疑深,在做的时候就很容易小心翼翼。细节多了,可能出错的机会就多了。所以在乎,在一定程度上是对自己反向的。有的时候过于期待,就会拜神、拜佛。把所有期望都存于,佛、菩萨的怜悯,甚至是施舍。在万般无奈情况下,倾注所……继续阅读 »

管理员 8个月前 (10-25) 1439浏览 0评论

骑共享单车秀恩爱,“秀恩爱”为什么会被讨厌?

骑共享单车秀恩爱,“秀恩爱”为什么会被讨厌?
现实生活中,我们对于情侣秀恩爱的行为已经司空见惯,他们无处不秀,在地铁秀恩爱、在超市秀恩爱、在广场秀恩爱,单身狗们都忍了。可是这些情侣还打不住,近日有媒体报道“一对情侣骑共享单车秀恩爱”的新闻,小伙骑车单车,女友坐在前面的车篮内,一路秀恩爱。“骑共享单车秀恩爱”的行为遭到了网友的一致吐槽,不少网友对共享单车表示痛。此行为更是遭到了单身狗的“王之蔑视”,秀恩……继续阅读 »

管理员 2年前 (2017-09-24) 3088浏览 0评论

薛之谦人设崩塌 心理学解析:什么是 “人设崩塌”

薛之谦人设崩塌 心理学解析:什么是 “人设崩塌”
从出现在大众视野至今,“薛之谦事件”诞生不过9天。而在这9天中,随着李雨桐一条条博文的“实锤”,薛之谦人设逐步崩塌,即使在今天做出长文回应,局势也已不可扭转。“人设崩塌”一般多是形容明星通过形象设定,把自己设定为一个帅气美丽积极向上的一个形象,然而当这个完美的人物形象因为某件事情而颠覆了之前留给大家的健康积极的形象,导致人物形象的崩塌。心理学有个有名的……继续阅读 »

管理员 2年前 (2017-09-24) 3220浏览 0评论

表情包滥用面临侵权,为什么那么多人使用表情包?

表情包滥用面临侵权,为什么那么多人使用表情包?
现在是表情包的时代,据说现在判断一个明星火不火,就是看有没专属表情包,因为一个明星要是很火的话,必定有人民群众为他定制专属的表情包,比如傅园慧的“我已经使了洪荒之力了”、黄子韬的“我选择狗带”以及达康书记的“小可爱”……惟妙惟俏的表情包曾经给人民带来了许多欢乐,现在也给使用者带来了困扰,因为现在真人“表情包”滥用或将面临侵权和触犯法律风险。近日就有因为滥……继续阅读 »

管理员 2年前 (2017-09-24) 2703浏览 0评论

努力和不努力,过的是不一样的人生

努力和不努力,过的是不一样的人生
  作者:微微一笑很倾墙  01  新学期专业课换成了一位“迷一样”的男老师。  为什么说他是一位“迷一样”的男人呢?  实在是因为我们早已久仰他的大名,却一直没有机会去深入了解他。  他是整个俄语系老师口中的“大神”,他是外语学院高挑美丽博学智慧的女外教的老公。  然而他的身高大约只有一米六,每次院系有活动我们都会看到他瘦弱的身躯和闪闪发光的秃……继续阅读 »

管理员 2年前 (2017-03-21) 1523浏览 0评论

心灵家园,为心灵挪出“空间”

心灵家园,为心灵挪出“空间”
  前些日朋友搬家,看似没什么东西可搬。但真正到搬的时候,却把几个壮小伙累的够呛。小到书本、皮包、鞋袜,大到洗衣机、热水器、家具,每搬一次都需小心谨慎,生怕磕着碰坏。这样搬来搬去,既劳心又劳力。  朋友前年年底来这里工作,来的时候就是几件换洗衣物,便别无他物。想不到短短一年多时间,就置办出这么多物件,甚至连他自己都有点不敢相信。平常的时候,东买一点,西放一……继续阅读 »

管理员 4年前 (2015-08-13) 2571浏览 0评论

心灵鸡汤文章虚假空洞,别再给孩子灌“假鸡汤”

心灵鸡汤文章虚假空洞,别再给孩子灌“假鸡汤”
  据《人民日报》报道,由某部委举办的全国中小学征文评选中,评委张贺看了580篇文章后,得出一个结论,所有文章都假:写假事、抒假情、发假议论,缺乏真情实感。张贺认为,这与语文教科书中本身充斥着虚假空洞的文章密不可分。  为了说明一个“大道理”,教育学生孝顺、感恩、有责任心,教材会选择编造出来的故事,甚至不顾基本的逻辑错误。学生在作文中,为迎合老师的趣味,也……继续阅读 »

管理员 4年前 (2015-08-13) 3985浏览 0评论

心灵捕手,心灵中的多少博弈

心灵捕手,心灵中的多少博弈
  人的心灵空间是有限的。当心灵中功名利禄的欲望多了,愉悦自己、服务他人的淡然就自然而然的少了。正如,多了枝叶总关情的情怀,就少了“采菊东南下,悠然见南山”的惬意;多了“不以物喜,不以己悲”的豁达,也就少了斤斤计较,睚眦必究的狭隘。于是在这多与少之间如何选择,也就是人们常常所说的博弈法则。  一则故事,说的是一位印第安人受朋友相邀,去纽约做客。当朋友带着……继续阅读 »

管理员 4年前 (2015-08-13) 2253浏览 0评论

心灵家园,寻找心灵的寄托

心灵家园,寻找心灵的寄托
  此夜繁花已谢,冷月当空,万籁俱寂。收拾起一天的疲惫,独自守候在CD机前,让溪水般的旋律缓缓从耳畔流淌,她的触动尤如一股清泉溢满整个心田,润物有声。原来音乐能令人无限畅想,瞬间,便能让思绪插上翅膀,遨游于广阔的天地间。  泰戈尔说:“不要试图去填满生命的空白,因为,音乐就来自那空白深处。”在音乐的世界中,生命的得失悲喜,被轻化为一个个音符,在内心律动跳跃……继续阅读 »

管理员 4年前 (2015-08-13) 2274浏览 0评论

老屋门前那棵荔枝树又挂红了、家乡的味道

老屋门前那棵荔枝树又挂红了、家乡的味道
  又到一年七月好时节,不光是稻谷扬花,玉米黄了,豆角黄了,高粱红了,莲藕也丰收了,还是老家荔枝的成熟之际。我的老家地处合江县先市镇,那里有闻名遐迩的先市酱油,这不光是我们合江人自己的好酱油,还是泸州人民自己的好酱油呢,造福了千万家庭。其酿造技艺还成功申请了国家级非物质文化遗产。  合江县地处长江之滨,是四川省第一出海门户,是千年古县,是中国晚熟荔枝之乡,……继续阅读 »

管理员 4年前 (2015-08-13) 2599浏览 0评论

没事儿发发呆,可以自我放松减压。

没事儿发发呆,可以自我放松减压。
  生活中,我们都会有这样的经历:开会的时候,聊天的时候,自己会有一段时间愣神,耳朵明明听着别人讲话,脑子却一片空白,什么也没听见。这是在发呆。上海心理学会理事冯永熙表示,发呆是正常人的一种心理调节,偶尔发呆无伤大雅,还有利于健康。    冯教授解释说,发呆是一种专注的无意识。它可以帮助人们减轻疲劳,对大脑来说,是很好的休息。处在这种状态下的人们会突然……继续阅读 »

管理员 4年前 (2015-07-30) 2440浏览 0评论

让心理成熟度达到与年龄相匹配

让心理成熟度达到与年龄相匹配
  心理成熟度高的人,面对社会和环境的变化较易适应,换句话说,比较容易根据外界的变化调节自己的行为。他们的自控能力、承受能力都比较好,即比较“老练”。而心理成熟度差的人,不太容易适应不断变化的环境,也不太容易形成良好的自我控制,这样,在人际关系和心理健康中更容易出现问题。  实际上,心理成熟度与我们在其他部分所谈的“心理年龄”存在一定的相关。从一般意义上来……继续阅读 »

管理员 4年前 (2015-07-03) 2603浏览 0评论

心灵家园,为心灵挪出“空间”

心灵家园,为心灵挪出“空间”
  前些日朋友搬家,看似没什么东西可搬。但真正到搬的时候,却把几个壮小伙累的够呛。小到书本、皮包、鞋袜,大到洗衣机、热水器、家具,每搬一次都需小心谨慎,生怕磕着碰坏。这样搬来搬去,既劳心又劳力。  朋友前年年底来这里工作,来的时候就是几件换洗衣物,便别无他物。想不到短短一年多时间,就置办出这么多物件,甚至连他自己都有点不敢相信。平常的时候,东买一点,西放一……继续阅读 »

管理员 4年前 (2015-07-03) 2074浏览 0评论