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失恋了怎么办会得抑郁症吗 教你如何心理治疗早点解脱

恋爱心理学 管理员 2293次浏览 已收录 0个评论

  第一种:暴饮暴食很多女人失恋之后,喜欢暴饮暴食,拿来发泄,其实这是一种类似于自残的方式从身体上摧残自己,这个方法要适当,要不然会适得其反,放肆进食会对你的肠胃不好,而且还会让自己记起曾经的点点滴滴,这实际上是一种内在的折磨。
失恋了怎么办会得抑郁症吗 教你如何心理治疗早点解脱
  第二种:旅游这个时候刚好给自己放个小长假吧!好好放松下,然后再继续过好自己的生活。旅行是一种很好的失恋解脱方式,但是很多人喜欢故地重游,这样又想起和对方的点点滴滴,让你更加放不下。你要去那些你没去过的地方,让你视野更加开阔,也容易调整好心情。

  第三种:疯狂工作这是个很好的方法,把关注度放在工作上,这样会让你忘了失恋的烦恼,工作占据最重要的位置,也能提高自己的工作能力,也许还有升职的空间,在这期间,也要多多认识一些异性,这样你才能快速走出来。


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梦、让自己飘渺不定~
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