网络时代对心理造成的危害每天学点心理学

　　现在，网络可以是在全国已经普及，就算在偏远的农村，也会有网络覆盖，所以每家每户只要有电脑，就可以上网。虽然网络给人们带来了便捷，但是专家认为网络也对人们的心理健康造成了一定的影响。那么，网络造成了哪些影响呢?

网络时代对心理造成的危害

　　错失恐惧。手机不关机、微信、QQ等社交软件24小时在线、消息列表中朋友的信息交相闪烁、不断更新着周围人的状态……社交软件俨然成为人们观察朋友生活一举一动的“根据地”。人们得到的信息越多，不想错过的事情就越多。

　　这种只要有空隙就看信息，看到手机信息没有更新就会焦虑、紧张的状况就是错失恐惧，他们被信息包围，却也害怕错失信息。建议有这个症状的人在吃饭和与朋友聚会时学会暂时远离手机，在放松的周末也不要太多使用手机，最后尽量少使用社交软件来打发闲暇时光。

　　振动幻觉。手机充电时不停地跑过去看看，走在路上总觉得自己的手机响了或者振动了一下，你有可能有振动幻觉。研究发现，68%的手机用户存在不同程度的振动幻觉问题，87%的患者每周有一次手机振动幻觉，13%的患者每天都会产生这种幻觉。

　　紧张和繁忙的工作是导致这种幻觉的主要原因，不能完全放松，始终处于紧绷状态让人变得敏感而神经质，一有动静就会反应较大。建议有这种情况的人平时放下手机多运动，多与人面对面交流以达到自我放松。

　　如今，手机的功能越来越多，人们上网已经不再用电脑了，而是用手机。经常用手机的人很患上电子产品依赖症，如果没有了手机，生活就会过不下去。久而久之，受到电子产品依赖症的影响，还容易让人患上一些严重的心理疾病，这需要大家在平时多多注意。