山东某重点大学机械专业的一名年仅22岁、来自西部农村贫困家庭的应届结业生，因在求职中遇到暂时波折，未找到对比抱负的作业岗位，心思压力过大，趁黑夜同学们到教室里上课之际，在宿舍的暖气管线上自缢身亡，完毕了自个年青的生命，令人怅惘不已。2003年四五月间，浙江大学一结业生在考公务员时，虽经过了书面考试和面试，但因身体受限，终究没有被选取，他心里极不平衡，恼羞成怒，从商铺买来一把水果刀，把招聘的作业人员刺死刺伤各一人。在高等教学由精英教学向平民教学转向，大学结业生逐年增多，某些专业人才相对有些过剩，作业局势不容乐观的今日，大学结业生因求职不顺利，而使精力遭到影响，致使神经衰弱或许精力失常的事情时有发作。
笔者以为，学习、成才、求职是在校大学生面临的三大人生课题，而求职作业不仅是对他们才干和归纳本质的考察，也是对大学生心思本质的一大检测。校园要采纳活跃办法，强化求职的心思接受才干，化解求职的心思压力，无论对大学结业生自个的身心健康，仍是关于其人生价值的完成，都具有非常主要的实际意义。那么，怎么增强大学结业生求职的心思接受才干呢?
首要，要准确对待求职中遇到的艰难和暂时失利。在求职竞赛日趋激烈，有些范畴专业人才相对过剩，作业局势不容乐观的今日，在求职中遇到波折和艰难是正常现象，但暂时的波折并不是人生的“滑铁卢”，更不是人生的败笔。现时的招聘求职是一种双向挑选，就像青年男女的爱情，谁也没有掌握一炮打响，经过一次“爱情”就功德圆满，找到一个抱负的“婆家”。因而，关于求职的暂时艰难，应当准确对待，不要耿耿于怀，更不要感到心思压抑或许不平衡。
其次，要下降自个求职的期望值。关于求职者来说，求职的期望值越高，假如不成功，其丢失感就会越强烈，心思上接受的压力就越大。处理好作业抱负与作业实际的联系，以务实的心情对待作业的挑选。因而，大学结业生要认清作业的局势，准确合理地评估自个的才干，不要孤芳自赏，定位过高，这么在求职时就不会好大喜功，这山看着那山高，高难成低不就，人为进步作业门槛的高度，难以在社会上找到自个的立足点，就不会面临求职的巨大压力。假如你暂时找不到非常抱负的作业，无妨先作业再择业，先解决生计问题，等积累了作业经验或时机成熟时，再找一个更适合于自个的作业，这么比一次到位要减轻心思的压力，也对比实惠。
三、不要盲目与人攀比。俗话说得好，人比人该死，货比货该扔。在求职中，人与人之间，因为许多杂乱的主客观要素的存在，有许多东西是不可比也无法去比的，比来比去，除了添加自个的烦恼，对求职无啥协助，也无任何实际意义。
四、长于化解求职的心思压力，化解作业焦虑。为此，首要要对求职有准确的知道。初度求职的暂时不顺利只是一次失机，而不是人生的失败，更不是人生的“滑铁卢”和末日。二是要长于调整自个的求职心态。求职作业是人生的一件大事，但又是一件非常往常的具有多种挑选的事情，要以活跃的心态去面临，不要把它看得无足轻重，如同过了这个村就没有那个店，或许只许成功不许失败。对求职择业要有一颗往常心，找到满足的作业不要沾沾自喜，暂时找不到作业，不要悲观失望，自怨自艾，要运用智慧活跃寻求，而且要学会耐性等候，总之对求职抱有决心、耐性和恒心。三要注意自我减压。求职特别是关于初度求职的大学生，遇到“红灯”，被自个看好的用人单位拒聘，自个的心情可能会遭到影响，发作丢失感，对此要用活跃的心态和活跃的考虑，剖析求职失利的缘由，找出自个存在的不足之处。
五、校园要加强结业生作业心思的辅导。作业是学生走向社会，完成人生价值的主要关口，因为作业竞赛的加重和求职的难度加大，那些涉世未深的学子必然会呈现心思的动摇和丢失心情。为了保证结业学生身心健康，校园的教学管理部分、作业辅导部分和干部老师、心思咨询部分，要注重结业生作业的心思咨询和辅导，经过各种方式，引导和协助他们建立准确的作业观念，对其作业中的暂时不顺利，要给予引导点拨，战胜丢失心情，使他们以活跃的心态面临实际。对求职遇到波折，心情不够安稳，心思呈现异常的结业生，校园要以对国家、对学生、对家长高度负责的精力，采纳有用办法，有专人靠上去进行谈心和劝导，做好深入细致的引导作业，协助学生战胜心思危机，化解和减轻心思负担，以避免意外事故的发作。
