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女子疯狂扰前男友,该如何走出失恋?

女恋爱心理学 管理员 3032次浏览 已收录 0个评论

  不少男女交往时,常会因为对方查勤而接到“夺命连环call”;但最近在加拿大出现一起超夸张的电话骚扰案件,一名女子因不满和男友分手,短短一周内就用了8支不同的号码,打给对方达27639次,甚至还会发短信,让男方简直快崩溃了。

  
女子疯狂扰前男友,该如何走出失恋?

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  该女子失恋后接近疯狂的举动让自己和男友都非常痛苦,其实失恋是很正常的。恋爱是件美好的事,但有相恋,就也有失恋,相恋时的甜蜜美好,失恋时的失落苦痛,一是太阳,一是冰霜,其巨大心理落差会影响一个人很长时间,甚至一辈子。女性怎样走出失恋阴影?

  一、相信时间是治愈心灵创伤的良药

  一般来说,失恋要经过一段”天昏地暗”的危险期,这个危险期有长有短,因人而异。在这个危险期内,有的人把失恋归因于自己的无能,把痛苦发泄在自己的身上,有的人由爱生恨,挖空心思想寻求报复。也有一些乐观的人,自为安慰:一定要找一个更好的。一般只要在危险期内有朋友、亲人的陪伴和安慰,不做出冲动的事来,相信随着时间的推移,会慢慢走出危险期,痛苦也会随之减轻。

  二、合理地看待自我、爱情和生活

  面对失恋的打击,为什么不同的人会有不同的反应呢?那是因为每个人看待问题的方法不同。比如爱情,有的人坚信它是”铁树开花,百年难遇”,有的人则认为”天涯何处无芳草”。失恋后最重要的是要排除一些不合理的推论,最常见的是”以偏概全”,如”世上没有真正的爱情”、”我太无能了”、”我的人生整个失败了”。所以,此刻要做的是换个角度看问题,对生活和爱情建立正确的观念,如”爱情不是人生的全部”、”人间自有真情在”、”痛苦也是人生的一种经验,它会帮助我成熟”等。有了这样的观念,人就会豁然开朗。

  三、宽容对方

  失恋者对伤害自己的人会本能地产生仇恨,这也是失恋者不能从痛苦中走出的重要原因。但仇恨和报复并不能挽回失去的爱情,只能使自己的心态更加失衡,而宽容有时比仇恨更能击中人们的心灵。最主要的是,当你能这样说,当你试着宽容对方时,你的心灵会滋润。”

  四、行动转移

  ”生命因为有了爱才有意义,生命因为失去了爱才变得更为富有。”泰戈尔的话说得很有道理。在失恋的日子里,你可以有时间看书,思考问题,忙自己的事业,许多性格坚强的人,就是将痛苦升华为力量,做出了许多成就。你试试看,在你精心于学业和事业时,你会觉得自己很充实、富有。当你在不断提高自己时,你就会站在新的起点,重现审视你的失恋和痛苦。到时你就会觉得没有什么承受不了的。

  五、感情转移

  人有一种在感情上进行自我恢复和再次示爱的能力。因为爱一个人,会觉得对方是最适合自己的,而对方的离去会更加觉得其珍贵。当事人只要平静地接受失恋的事实,重新用眼光去寻觅,并真情投入,就会惊讶地发现,生活中还有更适合自己的人。许多重新获得幸福的人都有这样的体会。所以,千万不要怀疑自己再爱的能力,努力去尝试吧!

  心理咨询师有话说:

  失恋其实首先是一种幸运,其次才是不幸。失恋,失恋,至少证明我们曾恋过,没恋又何来失。与一辈子从没真心爱过一个人的人相比,失恋的人是幸福的,因为虽然失去了,但他曾经得到过,从而知道了真爱的滋味。


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梦、让自己飘渺不定~
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